Sicherer Babyschlaf beginnt schließlich mit einer sicheren und gesunden Schwangerschaft. Es ist wichtig, dass eine schwangere Person während der Schwangerschaft Tabakrauch, auch Passivrauchen, nicht ausgesetzt wird. Sobald ein Baby geboren ist, trägt das Stillen erheblich dazu bei, Säuglinge vor dem Tod, einschließlich SUIDs, zu schützen. Die meisten Eltern wissen, dass das gemeinsame Bett das Erstickungs- und Todesrisiko für ihr Baby erhöhen kann. Ein Baby verlässt sich darauf, dass seine Eltern und Betreuer ihm helfen, sicher zu schlafen, und es wird niemals empfohlen, im selben Bett zu schlafen.
- Wenn Sie Ihr Baby in Ihr Bett bringen, um es zu füttern oder zu trösten, legen Sie sie in ihren eigenen Schlafbereich, wenn Sie schlafen gehen möchten.
- Wenn die Möglichkeit besteht, dass Sie einschlafen, während Ihr Baby in Ihrem Bett liegt, stellen Sie sicher, dass keine Kissen, Laken, Decken oder andere Gegenstände vorhanden sind, die Gesicht, Kopf und Nacken Ihres Babys bedecken oder überhitzen könnten. Bringen Sie Ihr Baby gleich nach dem Aufwachen in sein eigenes Bett.
- Vermeiden Sie es, auch an anderen Stellen mit Ihrem Baby einzuschlafen. Das Risiko eines schlafbedingten Säuglingstods ist bis zu 67-mal höher, wenn Säuglinge mit jemandem schlafen auf einem Sofa, weicher Sessel oder Kissen. Legen Sie niemals ein Kleinkind mit einem schlafenden Erwachsenen ins Bett oder auf eine Couch, der nicht weiß, dass das Kleinkind bei ihm ist.
- Babys sollten niemals ein Bett mit älteren Kindern oder Geschwistern teilen.
Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie das Bett mit Ihrem Baby teilen müssen, beachten Sie die Empfehlungen für einen sichereren Schlaf, um die Risiken zu verringern. Entfernen Sie Kissen, Bettdecken, Steppdecken und andere weiche oder plüschige Gegenstände aus dem Schlafbereich. Ziehen Sie Ihrem Baby einen Schlafanzug oder einen Strampler an, anstatt Decken zu verwenden. Stellen Sie Ihr Bett nicht in die Nähe von Vorhängen oder Jalousien, wo sich Ihr Kind in den Schnüren verfangen und strangulieren könnte. Schlafen Sie nicht mit Ihrem Baby auf Ihrer Brust ein.
Es ist besonders wichtig, das Bett nicht mit Ihrem Baby zu teilen, wenn:
- Sie haben Alkohol getrunken, Marihuana konsumiert oder Medikamente oder illegale Drogen genommen. Das Risiko eines schlafbedingten Kindstods ist mehr als zehnmal höher für Babys, die mit jemandem das Bett teilen, der müde ist oder Medikamente eingenommen hat, die es ihm erschweren, aufzuwachen; Substanzen wie Alkohol oder Drogen konsumiert hat
- Ihr Baby ist sehr jung, klein oder wurde zu früh geboren. Das Risiko eines schlafbedingten Kindstods beim gemeinsamen Bett ist 5- bis 10-mal höher, wenn Ihr Baby jünger als 4 Monate ist. Und das Risiko eines schlafbedingten Kindstods ist 2- bis 5-mal höher, wenn Ihr Baby zu früh oder mit niedrigem Geburtsgewicht geboren wurde.
Anstatt das Bett zu teilen, teilen Sie das Zimmer mit Ihrem Baby
Das bedeutet, dass der Schlafbereich Ihres Babys mindestens in den ersten 6 Monaten im selben Raum bleiben muss, in dem Sie schlafen. Stellen Sie das Kinderbett, die Wiege, die tragbare Krippe oder den Spielplatz Ihres Babys in Ihr Schlafzimmer, in der Nähe Ihres Bettes. Die AAP empfiehlt Room-Sharing, weil es das SIDS-Risiko um bis zu 50 % senken kann und viel sicherer ist als Bed-Sharing. Room Sharing wird es Ihnen auch erleichtern, Ihr Baby zu füttern, zu trösten und zu beobachten.
Quelle: Die American Academy of Pediatrics
