Geistige und emotionale Gesundheit

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Ihre geistige und emotionale Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit. Hier sind einige Ressourcen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit.

• Alle Mitarbeiter von Larimer County und ihre Angehörigen können unsere nutzen Mitarbeiterhilfe-Programm.
   
• Schauen Sie sich diese Serie über Achtsame Selbstfürsorge an, die praktische Ideen und Werkzeuge für den gekonnten Umgang mit Stress bietet. Die in diesen Videos beschriebenen Strategien stützen sich auf die Weisheit der Achtsamkeit, die eine Möglichkeit ist, im gegenwärtigen Moment aufmerksam zu sein und mehr Bewusstsein und Akzeptanz in unser Leben zu bringen. Entdecken Sie gemeinsam mit Sue Schneider, Ph.D., von der Colorado State University Extension, wie Sie Stress besser bewältigen, achtsam mit Schwierigkeiten umgehen und Ihre Selbstfürsorge zu einer Priorität machen können.
   
  • Achtsame Selbstfürsorge: Teil 1
  • Achtsame Selbstfürsorge: Teil 2, Der achtsame STOPP
  • Achtsame Selbstfürsorge: Teil 3, Sich in Not lehnen
  • Achtsame Selbstfürsorge: Teil 4, Sich mit negativen Gedanken anfreunden
  • Achtsame Selbstfürsorge: Teil 5, Selbstfürsorge priorisieren
     
• Teladoc bietet Verhaltensgesundheitsberatung für alle Mitglieder des Krankenversicherungsplans für Zuzahlungen in Höhe von 0 USD an.
  
  Zu den Vorteilen gehören: Ein Video- oder Telefontermin, 7 Tage/Woche. Arbeiten Sie mit einem zugelassenen Psychiater, klinischen Psychologen, Sozialarbeiter, Berater oder Therapeuten zusammen, um Unterstützung bei Angstzuständen, Depressionen, Essstörungen, familiären Problemen und mehr zu erhalten. Keine Begrenzung der Anzahl der Besuche.
  
  Weitere Informationen zu Teladoc finden Sie unter klicken Sie bitte hier.