Gesundheit

Nikotinbewusstsein und Tabakprävention

Tabakkonsum ist die häufigste Ursache für vermeidbare Todesfälle in den Vereinigten Staaten mit mehr als 480,000 Amerikaner sterben jedes Jahr an tabakbedingten Krankheiten. Raucher sterben im Durchschnitt zehn Jahre früher als Nichtraucher. Krebs, Herzkrankheiten und chronische Lungenerkrankungen sind nur einige der Krankheiten, die direkt mit dem Tabakkonsum in Verbindung stehen. Selbst Menschen, die selbst keinen Tabak konsumieren, laufen Gefahr, durch Passivrauchen an tabakbedingten Krankheiten zu erkranken.

Klicken Sie hier, um einen Verstoß zu melden und mehr über Daten und Richtlinien zum Thema Tabak zu erfahren.
Klicken Sie hier, um auf das Lehrmaterial zum Thema Tabak und Nikotin für Lehrkräfte zuzugreifen: Breathe Easy

Möchten Sie aufhören oder kennen Sie jemanden, der das möchte?

Wenn Sie in der Vergangenheit Schwierigkeiten hatten, mit dem Tabakkonsum aufzuhören, lassen Sie sich nicht entmutigen. Es dauert normalerweise mehrere Anläufe, bis es gelingt, mit dem Rauchen aufzuhören, da Nikotin so süchtig macht, aber es ist möglich! Aufhören schützt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch die Gesundheit Ihrer Familie, Ihrer Gemeinde und der Umwelt. Um mehr über Nikotin und Tabakprodukte zu erfahren, besuchen Sie Tabakfreies Colorado. 

Um mehr über Nikotin und Tabakprodukte zu erfahren, besuchen Sie Tabakfreies Colorado.

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Tabakfreies Colorado

Rauchfrei.gov

  • Hier finden Sie Unterstützung, Tipps, Tools und Expertenratschläge, die Ihnen oder jemandem, den Sie lieben, dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören
  • Kostenlose quitSTART- und QuitGuide-Apps verfügbar
     

Breathe Easy Colorado: Ein Leitfaden für Ihre nikotinfreie Zukunft: Englisch / Español
Laden Sie diesen umfassenden Leitfaden herunter, der Ihnen dabei hilft, Schritt für Schritt einen individuellen Plan für ein Leben ohne Nikotin zu erstellen.

Lassen Sie sich von Ihrem Arzt bei der Nikotinersatztherapie helfen 
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt sprechen. Sie können Ihnen bei der Erstellung eines Plans helfen und Ihnen Nikotinersatzprodukte verschreiben – beispielsweise Nikotinkaugummis, -pflaster, -inhalatoren oder Nasensprays.
In Kombination mit anderen Hilfsmitteln können Medikamente Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Raucherentwöhnung nachweislich verdoppeln.
 

Vertrauenswürdige Erwachsene wie Eltern, Erziehungsberechtigte, Lehrer und Trainer können Jugendliche maßgeblich dabei unterstützen, mit Tabak oder Nikotin aufzuhören. Offene, unterstützende Gespräche und klare, positive Erwartungen können einen großen Unterschied machen. Es ist auch hilfreich, wenn Erwachsene über Nikotinprodukte und Jugendtrends informiert sind, um Anzeichen von Konsum frühzeitig zu erkennen. Schulen und Jugendorganisationen können diese Bemühungen unterstützen, indem sie tabakfreie Richtlinien ohne Strafmaßnahmen durchsetzen und mit lokalen Organisationen wie dem LCDHE Tobacco Team für Vorträge oder Mitarbeiterschulungen zusammenarbeiten. Der Aufbau eines Netzwerks aus Ermutigung und Verantwortung kann Jugendlichen helfen, sich bei ihrem Entwöhnungsprozess unterstützt zu fühlen.

Der Verzicht auf Nikotin und Tabakprodukte kann hart und stressig sein. Jugendliche und junge Erwachsene haben jedoch die besten Erfolgsaussichten, wenn sie einen Plan schmieden und sich Unterstützung suchen. Die folgenden Ressourcen wurden für Jugendliche und junge Erwachsene erstellt, die ihre Beziehung zu Nikotinprodukten beenden möchten.

Mein Leben, meine Kündigung

  • Senden Sie eine SMS mit dem Text „Start My Quit“ an 36072 oder rufen Sie (855) 891-9989 an, um mit einem Coach in Colorado zu sprechen, der Ihnen zuhört und Sie anfeuert.
Mein Leben, meine Kündigungsgrafik

 

EX-Programm der Truth Initiative 

  • Senden Sie zur Anmeldung eine SMS mit dem Text „EXPROGRAM“ an 88709
  • Bietet personalisierte Inhalte per SMS, um Teenagern und jungen Erwachsenen maßgeschneiderte Tipps und Ressourcen für die Raucherentwöhnung zu geben

Rauchfreie Teenager-Website

  • Bietet Tools und Tipps zur Unterstützung von Teenagern bei der Raucherentwöhnung
  • Enthält Optionen für Chat, Text und App

Häufig gestellte Fragen

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  1. Welche gesundheitlichen Auswirkungen hat der Konsum von Tabakprodukten?

    Tabakkonsum schädigt nahezu jeden Körperteil und kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Schlaganfällen, Lungenerkrankungen und verschiedenen Krebsarten, darunter Lungen-, Rachen- und Mundkrebs, führen. Verschiedene Tabakprodukte bergen unterschiedliche Risiken. So schädigt beispielsweise Zigarettenrauchen Lunge und Herz, während rauchloser Tabak das Risiko für Mund- und Rachenkrebs erhöht. Auch wenn die Auswirkungen nicht sofort spürbar sind, bauen sich die Schäden mit der Zeit auf. Die gute Nachricht: Wer in jedem Alter mit dem Rauchen aufhört, kann seine Gesundheit verbessern und das Risiko für tabakbedingte Erkrankungen senken.

  2. Welche Vorteile hat es, mit Tabak/Nikotin aufzuhören?

    Der Verzicht auf Tabak und Nikotin hat sowohl unmittelbare als auch langfristige gesundheitliche Vorteile. Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck normalisieren sich innerhalb weniger Stunden. Mit der Zeit sinkt Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Lungenerkrankungen und Krebs. Sie können leichter atmen, haben mehr Energie und werden seltener krank. Der Verzicht verbessert außerdem Ihren Geschmacks- und Geruchssinn, hilft Ihnen, schneller zu genesen und spart Geld. Unabhängig davon, wie lange Sie Tabak oder Nikotin konsumiert haben, kann der Verzicht einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit und Lebensqualität bedeuten.

  3. Stellt LCDHE Materialien zur Raucherentwöhnung für Geschäfts- oder Gemeindepartner bereit? Gibt es andere Ressourcen für Jugendliche?

    JA! Wir bieten Broschüren, Werbekarten und Visitenkarten auf Spanisch und Englisch an. Wir bieten auch Raucherentwöhnungs-Kits an. Kontaktieren Sie uns gerne, wenn Sie gedruckte Exemplare dieser Materialien erhalten möchten. 

    Wir bieten auch Bildungspräsentationen für Schulen und gemeindebasierte Organisationen an, die sich um Jugendliche kümmern.  

    Rack Cards:

    Dampfen 101: Englisch / Spanisch

    Orale Nikotinbeutel: Englisch / Spanisch

    Schauen Sie sich auch unseren Leitfaden für Jugendliche im Larimer County an. Sie können ihn gerne herunterladen und ausdrucken oder uns kontaktieren, um Exemplare für Ihre Schule oder Jugendorganisation anzufordern. 

    Leitfaden für Jugendliche (Englisch)

    Leitfaden für Jugendliche (Spanisch)

  4. Was kann ich als Gemeindemitglied tun, um den Tabak- und Nikotinkonsum in der Gemeinde zu verhindern?

    Als vertrauenswürdiger oder informierter Erwachsener/Elternteil können Sie einen großen Einfluss auf die Jugend haben, indem Sie sie zu gesunden Entscheidungen ermutigen und klare Standards setzen. die Fakten kennen, und wir helfen Jugendlichen dabei, Hilfsmittel zum Aufhören zu finden, wie beispielsweise die auf unserer Website.

    Wenn Sie eine Gemeindeorganisation sind, die sich in der Tabakpolitik engagieren oder der Gemeinde Ressourcen zur Verfügung stellen möchte, melden Sie sich bitte! 

  5. Wie kann ich Jugendliche und Teenager unterstützen, die mit dem Aufhören beginnen?

    Vertrauenswürdige Erwachsene wie Eltern, Erziehungsberechtigte, Lehrer und Trainer können eine Schlüsselrolle dabei spielen, Jugendlichen beim Aufhören mit Tabak oder Nikotin zu helfen. Offene, unterstützende Gespräche und klare, positive Erwartungen können einen großen Unterschied machen. Es ist auch hilfreich, wenn Erwachsene über Nikotinprodukte und Jugendtrends informiert sind, um Anzeichen von Konsum frühzeitig zu erkennen. Schulen und Jugendorganisationen können diese Bemühungen unterstützen, indem sie tabakfreie Richtlinien ohne Strafmaßnahmen durchsetzen und mit lokalen Organisationen wie dem LCDHE Nicotine Awareness and Tobacco Prevention Team für Vorträge oder Mitarbeiterschulungen zusammenarbeiten. Der Aufbau eines Netzwerks aus Ermutigung und Verantwortlichkeit kann Jugendlichen helfen, sich bei ihrem Entwöhnungsprozess unterstützt zu fühlen. Es gibt mehrere Ressourcen für Jugendliche zum Thema „Aufhören“ die diese Reise ebenfalls unterstützen können

  6. Was sind gängige Nikotin-/Tabakprodukte?

    Nikotin- und Tabakprodukte gibt es in vielen stark abhängig machenden Formen, und ständig werden neue Produkte entwickelt. Hier sind einige der gängigsten Produkte:

    • Zigaretten – werden verbrannt und inhaliert; enthalten Tausende schädlicher Chemikalien.
    • E-Zigaretten (Vapes) – Batteriebetriebene Geräte, die eine Flüssigkeit (normalerweise mit Nikotin) zu einem Aerosol erhitzen. Dazu gehören Marken wie JUUL, Puff Bar und Einweg-Vapes.
    • Zigarren und Zigarillos – Gerollte Tabakprodukte, die oft aromatisiert sind. Auch ohne Inhalation können sie ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen.
    • Kautabak und Dip – Rauchloser Tabak, der in den Mund genommen wird. Wird mit Krebserkrankungen im Mund, Zahnfleisch und Rachen in Verbindung gebracht.
    • Snus – Eine Art feuchter rauchfreier Tabak in einem Beutel, der normalerweise unter die Lippe gelegt wird.
    • Nikotinbeutel – Ähnlich wie Snus, enthalten aber keine Tabakblätter, sondern nur Nikotin. Beliebte Marken sind ZYN und On!.
    • Shisha – Eine Pfeife zum Rauchen von aromatisiertem Tabak. Bei einer Sitzung kann der Rauch stärker sein als bei einer Zigarette.

    Diese Produkte mögen unterschiedlich aussehen, aber der Konsum aller Tabak- oder Nikotinprodukte birgt Gesundheitsrisiken. Manche werden als sicherer vermarktet, insbesondere für junge Menschen, aber kein Tabak- oder Nikotinprodukt ist risikofrei.

  7. Was ist in einem Vape enthalten?

    Vaping-Geräte, auch als E-Zigaretten bekannt, enthalten eine Vielzahl von Substanzen, darunter eine Flüssigkeit (Nikotin, THC oder CBD), Schwermetalle (Blei, Nickel oder Zinn) und andere Chemikalien. Nicht alle Vaping-Geräte enthalten die gleichen Materialien und einige enthalten schädlichere Materialien, die den Benutzer und die Menschen in der Nähe einer Vielzahl von Gesundheitsrisiken aussetzen können.

  8. Was ist ein „Zyn“?

    Zyn ist eine Marke für Nikotinbeutel – kleine, diskrete Beutel mit Nikotin, die zwischen Zahnfleisch und Lippe gelegt werden, um Nikotin aufzunehmen, ohne zu rauchen oder auszuspucken. Obwohl Zyn als sauberere Alternative zu Zigaretten oder Kautabak vermarktet wird, enthält es dennoch süchtig machendes Nikotin und kann zu gesundheitlichen Problemen wie Zahnfleischreizungen, erhöhtem Puls und Bluthochdruck führen. Die Verwendung von Zyns ist NICHT risikofrei – insbesondere für Jugendliche oder neue Benutzer.

  9. Wer ist das LCDHE-Team für Nikotinaufklärung und Tabakprävention und welche Dienstleistungen und Ressourcen bietet es an?

    Das LCDHE-Team für Nikotinaufklärung und Tabakprävention arbeitet mit der Colorado State Tobacco Education and Prevention Partnership-Team (STEPP) Wir wollen den Einstieg in den Tabak- und Nikotinkonsum bei Kindern und Jugendlichen reduzieren, die Tabakentwöhnung bei Jugendlichen und Erwachsenen fördern und die Belastung durch Passivrauchen reduzieren. Das Tobacco Prevention Team stellt die Gemeinde Larimer County in den Mittelpunkt unserer Arbeit und bietet Dienstleistungen wie Aufklärung zur Tabak- und Nikotinprävention, Ressourcen und Kits zur Raucherentwöhnung, Richtlinienüberprüfungen und vieles mehr. Die Ressourcen sind derzeit auf Englisch und Spanisch verfügbar. 

  10. Wie kann ich Dienstleistungen vom LCDHE-Team für Nikotinaufklärung und Tabakprävention anfordern?

    Um Dienstleistungen vom LCDHE Nicotine Awareness and Tobacco Prevention Team anzufordern oder mehr über die von uns angebotenen Ressourcen zu erfahren, kontaktieren Sie uns bitte unter healthpartnerships@co.larimer.co.us. 

  11. Was ist ein Mini-Stipendium und was wird für die Beantragung benötigt?

    Mini-Zuschüsse sind begrenzte Finanzierungsmöglichkeiten des LCDHE, die zur Unterstützung Ihrer Veranstaltungen mit einem Aufklärungselement zur Tabakentwöhnung oder -prävention genutzt werden können. Einige Beispiele für die Verwendung der Mittel in der Vergangenheit:

    • Kauf von Geschenkgutscheinen für Teilnehmer, die bereit sind, an einer Umfrage zu ihren Erfahrungen mit Tabak- und Nikotinprodukten teilzunehmen, und für die Teilnahme
    • Erstattung der Raummietkosten an Organisationen
    • Bereitstellung von Speisen für Veranstaltungsteilnehmer 

    Die Förderung ist auf 500 $ pro Veranstaltung begrenzt. Organisationen können sich alle sechs Monate bewerben. Wir prüfen die Bewerbungen fortlaufend. Die Mittel müssen bis zum 6. Mai 31 ausgegeben werden. Die Mittel können nicht für Versicherungen, persönliche Transportmittel und alkoholische Getränke verwendet werden. Diese Förderung erfolgt auf Kostenerstattungsbasis. Ihre Organisation muss vor Erhalt der Mittel Belege und weitere Unterlagen einreichen. 

    Die Finanzierung erfolgt nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ und ist nur verfügbar, bis die Mittel aufgebraucht sind. Bitte wenden Sie sich an healthpartnerships@co.larimer.co.us bei Fragen zum Mini-Stipendium.

  12. Was mache ich, wenn ich herausfinde, dass ein Tabakhändler Tabak- und Nikotinprodukte an Jugendliche verkauft?

    Der Verkauf von Tabak- und Nikotinprodukten an Personen unter 21 Jahren ist illegal. Sie können Fälle, in denen Tabakwaren an Minderjährige verkauft werden, dem Colorado Department of Revenue melden. dieses Formular.. 

Kontaktiere uns!

Benötigen Sie Ressourcen oder eine Präsentation über die Risiken von Tabak- und Nikotinprodukten für Ihre Schule oder Gemeindeorganisation? Wir helfen Ihnen gerne!

E-Mail: healthpartnerships@co.larimer.co.us