Sprecherin: Jennifer Cook, Gilpin County Extension

Jennifer Cook von der Gilpin County Extension wird Achtsamkeitstechniken lehren, um Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe in der Natur und im Garten zu erzeugen. Sie wird den Pilotworkshop „Mindfulness in Nature“ beschreiben und zusammenfassen, der in Gilpin County abgehalten wurde, und darüber sprechen, wie Sie eine ähnliche Aktivität mit Freunden, Jugendlichen oder der Öffentlichkeit durchführen können.