Das Gesundheitsamt des Larimer County ruft die Einwohner dazu auf, bei steigenden Temperaturen auf ihre Sicherheit zu achten
Da für mehrere Tage hohe Temperaturen vorhergesagt sind, erinnert das Gesundheits- und Umweltamt des Larimer County (LCDHE) alle daran, Anzeichen hitzebedingter Erkrankungen zu erkennen und einfache Schritte zu unternehmen, um kühl, hydriert und gesund zu bleiben.
Hitzebedingte Todesfälle nehmen in den USA zu. Allein im Jahr 2,300, einem der heißesten Jahre seit Beginn der Wetteraufzeichnungen, wurden über 2023 Todesfälle gemeldet. Ob Sie draußen arbeiten oder spielen, es ist wichtig, vorbereitet zu sein und sich vor den Gefahren extremer Hitze zu schützen.
„Erwachsene ab 65 Jahren, kleine Kinder, im Freien Arbeitende und Personen mit Erkrankungen wie Asthma, Herzkrankheiten oder Bluthochdruck sind während Hitzewellen besonders gefährdet“, sagte Dr. Paul Mayer, Amtsarzt im Larimer County. „Hitze kann jedoch jeden treffen, besonders zu Beginn der Saison, wenn sich unser Körper noch nicht an die Hitze gewöhnt hat.“
Der erste Schritt zu Ihrem eigenen Schutz und dem Ihrer Mitmenschen besteht darin, die Symptome hitzebedingter Erkrankungen zu kennen und zu wissen, was zu tun ist, wenn jemand in Schwierigkeiten gerät.
Hitzekrämpfe Sind Muskelschmerzen, meist in den Beinen oder im Bauch. Sie sind ein frühes Anzeichen einer Hitzeerkrankung. Suchen Sie in diesem Fall einen kühlen Ort auf und trinken Sie Wasser.
Hitze Erschöpfung bedeutet, dass Sie stark schwitzen, sich schwach, müde, schwindelig, krank fühlen oder Kopfschmerzen haben. Ihr Puls kann schnell oder schwach sein und Ihre Haut kann kühl und feucht sein. Suchen Sie in diesem Fall einen kühlen, klimatisierten Ort auf, ruhen Sie sich aus, trinken Sie kühle Getränke und ziehen Sie zusätzliche Kleidung aus.
Hitzschlag verursacht starke Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Übelkeit, Schwindel, Körpertemperatur über 103 °C, heiße/rote/trockene/feuchte Haut, starken und schnellen Puls oder Ohnmacht. Dies ist sehr ernst. Rufen Sie sofort den Notruf 911.
Top-Tipps zum Schutz vor der Hitze:
Trinken Sie oft Wasser: Warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, um Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Bleiben Sie cool: Gönnen Sie sich eine Pause von der Hitze im Schatten oder in klimatisierten Innenräumen.
Kleiden Sie sich dem Wetter entsprechend: Leichte, locker sitzende und helle Kleidung ist am besten.
Lassen Sie niemals Kinder oder Haustiere im Auto zurück: Selbst an einem 90 Grad heißen Tag kann die Temperatur in einem geparkten Fahrzeug innerhalb von nur 110 Minuten 10 Grad erreichen.
Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum: Er kann die Temperaturregulierung Ihres Körpers erschweren.
Schützen Sie Ihre Haut: Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher.
Um hitzebedingten Erkrankungen vorzubeugen, ist es außerdem am besten, anstrengende Aktivitäten im Freien während der heißesten Tageszeit zu vermeiden – typischerweise zwischen 11 und 4 Uhr.
LCDHE arbeitet mit CSU Extension und der Initiative „Climate Smart, Future Ready“ des Larimer County zusammen, um das Bewusstsein für die Gesundheitsrisiken extremer Hitze und für Schutzmaßnahmen zu schärfen.
Weitere Informationen dazu, wie Sie sich und andere bei heißem Wetter schützen können, finden Sie unter www.larimer.gov/heatsafety oder überprüfen Sie die Hitzerisikokarte des Nationalen Wetterdienstes.
###
